Rug- en nekklachten: hoe osteopathie kan helpen

Datum:
februari 20, 2025

Rug- en nekklachten behoren tot de top-5 meest voorkomende klachten in onze samenleving. Mensen ervaren pijn, spanning, stijfheid en soms zelfs uitstraling naar armen en/of benen. Dit kan het algemeen dagelijks functioneren flink beperken. Osteopathie kan bij deze klachten een waardevolle rol spelen.

Wat zijn rug- en nekklachten?

Rug- en nekklachten kunnen verschillende oorzaken hebben: overbelasting, een (acute) blokkade, een verkeerde houding, stress, een hernia, of een eerder/ouder letsel. Vaak gaat het om een combinatie van factoren die ervoor zorgen dat spieren, gewrichten, bindweefsel en/of zenuwen onder spanning komen te staan.

Hoe kijkt een osteopaat hiernaar?

Als osteopaat zie ik rug- en nekklachten niet los van de rest van het lichaam. Zo kan bijv. een verminderde borstkas-/ ribmobiliteit, een verstoorde of verkeerde ademhaling en/of spanning in het abdomen (buikorganen) invloed hebben op de wervelkolom. Alles staat immers met elkaar in verbinding en kan niet los van elkaar worden gezien.

Hoe kan osteopathie helpen?

Door gerichte/ effectieve mobilisaties en manipulaties kan de osteopaat spanning wegnemen en de mobiliteit verbeteren. Dit zorgt voor afname van pijn en spierspanning en tevens voor een verbeterde doorbloeding. Hierdoor wordt het zelfherstellend vermogen van het lichaam geactiveerd, waardoor het lichaam beter in staat is om zichzelf in balans te houden.

De rol van de osteopaat in de behandeling

Als osteopaat onderzoek ik zorgvuldig naar de kern van de klachten. Tijdens de behandeling wordt gewerkt aan zowel de symptomen als de onderliggende oorzaak. Vaak worden ook adviezen gegeven voor houding, beweging en stressreductie.

Tips & advies

  • Wissel zitten en bewegen regelmatig af, zeker bij bureauwerk.
  • Let op een ergonomische werkhouding (laat deze zo nodig aanmeten).
  • Beweeg dagelijks 30 minuten, bijvoorbeeld door wandelen of lichte oefeningen.
  • Ontspanningsoefeningen zoals ademhaling of yoga kunnen spanning in nek en rug verminderen.

Heeft u vragen of wilt u weten of osteopathie iets voor u kan betekenen? Neem vrijblijvend contact op met Osteopathie Flekken. 


Pagina's

Belangrijke informatie

osteopathie.nlosteopathie-nro.nl

Keurmerk & Registratie

Wij zijn aangesloten bij:
Nederlands Register voor Osteopathie.
actief in: Bocholtz, Simpelveld, Kerkrade, Parkstad, Eys, Gulpen, Mechelen, Vijlen, Vaals, Heerlen, Voerendaal & Sittard.

Volg ons

arrow-rightcross-circle