Hoofdpijn is een veelvoorkomende klacht waar veel mensen regelmatig door belemmerd worden. Het kan gaan om een drukkend gevoel, maar soms kan het ook stekende pijn zijn of zelfs een migraineaanval die zorgt voor een volledige dysbalans. Deze klachten hebben een grote impact op je dagelijks leven.

Wat is hoofdpijn en migraine?

Hoofdpijn kent verschillende vormen: spanningshoofdpijn, clusterhoofdpijn en migraine. Migraine gaat vaak gepaard met misselijkheid, overgevoeligheid voor licht/geluid en kan uren tot dagen aanhouden. De oorzaken kunnen zeer uiteenlopend zijn: stress, spierspanning in nek en schouders, hormonale schommelingen en/of problemen in de doorbloeding.

Hoe kijkt een osteopaat hiernaar?

Als osteopaat onderzoek ik het hele lichaam om te achterhalen welke structuren bijdragen aan en verantwoordelijk zijn voor de hoofdpijn. Hierbij kun je denken aan spanning in nek- en kaakspieren, een beperkte beweeglijkheid van de schedelbotten of een verminderde doorbloeding in de schedel. Maar ook de wervelkolom, borstkas/ ribben en spijsvertering kunnen een rol spelen bij hoofdpijnklachten.

Hoe kan osteopathie helpen?

Omdat ik werk met zachte technieken kan ik spanning verminderen in nek, schouders en schedel. Dit resulteert in een verbetering van bloedcirculatie en zenuwfunctie. Bij zowel migraine als de andere soorten hoofdpijn kan dit helpen om de frequentie of intensiteit van aanvallen te verminderen. Osteopathie richt zich niet alleen op de symptomen, maar ook op herstellen van de balans in het gehele lichaam.

De rol van de osteopaat in de behandeling

Als osteopaat werk ik met manuele technieken, afgestemd op jouw klachten en belastbaarheid. Hiernaast geef ik je adviezen om triggers te verminderen, zoals houdingsverbetering, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken.

Tips & advies

• Houd een hoofdpijndagboek bij om triggers te herkennen.
• Zorg voor een goede slaaphygiëne en regelmaat.
• Beperk cafeïne en alcohol (deze hebben vaak invloed op hoofdpijn).
• Ontspanning en beweging helpen spierspanning te verminderen.

Heb jij last van terugkerende hoofdpijn of migraine? Osteopathie kan een belangrijke rol spelen in het verminderen van je klachten en het verbeteren van je kwaliteit van leven. Neem vrijblijvend contact op met Osteopathie Flekken.