Wij leven in een drukke maatschappij waarin stress bijna onvermijdelijk lijkt. Spanning kan gezond zijn, maar langdurige stress heeft vaak lichamelijke gevolgen. Het lichaam slaat spanning namelijk letterlijk op, waardoor klachten kunnen ontstaan.
Wat is stress en spanning in het lichaam?
Stress zorgt voor een verhoogde activiteit van het zenuwstelsel. Deze verhoogde activiteit zorgt ervoor dat spieren meer gespannen zijn, de ademhaling verandert en de spijsvertering wordt beïnvloed. Dit kan leiden tot klachten zoals hoofdpijn, rug- of nekpijn, buikklachten, slecht slapen en/of een gevoel van uitputting.
Hoe kijkt een osteopaat hiernaar?
Als osteopaat zie stressklachten als een disbalans in het lichaam. Alles is met elkaar verbonden, zo ook het zenuwstelsel, de ademhaling, de spijsvertering en het bewegingsapparaat. Als deze systemen langdurig onder druk staan, raken ze uit balans.
Hoe kan osteopathie helpen?
Met zachte technieken kan ik spanning af-/ wegnemen rondom het middenrif, de borstkas en het bekken. Dit helpt de ademhaling te verbeteren en het zenuwstelsel tot rust te brengen. Ook het behandelen van spanning in de nek en abdomen (de buikorganen) draagt bij aan ontspanning.
De rol van de osteopaat in de behandeling
Als osteopaat ondersteun ik het lichaam om terug te schakelen van een stress-stand (sympathisch zenuwstelsel) naar herstel en ontspanning (parasympathisch zenuwstelsel). Daarbij geef ik ook adviezen over ademhaling, slaap en leefstijl.
Tips & advies
Herken je jezelf in stressklachten die zich lichamelijk uiten? Osteopathie kan een waardevolle ondersteuning zijn om je lichaam weer in balans te brengen. Neem vrijblijvend contact op met Osteopathie Flekken.
